¿QUÉ ES SIGUELAESTELA_?
QUIÉN SOY YO, ESTELA ROMERALO. Qué es SIGUELAESTELA_ Qué es mi proyecto, «¿QUIERE TÉ?» y todo lo relacionado con el Reto «PARAR ES URGENTE » que comenzó el lunes 2 […]
EL HÁBITO QUE MÁS ME CUESTA
¿Has querido alguna vez crear un hábito en tu vida pero no lo consigues? ¿Comienzas una rutina con muchas ganas pero nunca termina de instaurarse como hábito?
Te entiendo perfectamente. Yo también.
SUFRIR UNA CRISIS ME CONDUJO AL CAMBIO
“Tenemos que sufrir una crisis, un trauma, una pérdida, una enfermedad o una tragedia para ponernos a analizar quién somos, qué estamos haciendo, cómo estamos viviendo, qué estamos sintiendo y en qué creemos o qué sabemos para cambiar de verdad. ”
NO ME DA LA VIDA PARA MÁS
¿Te has fijado en que, últimamente, la frase ‘no me da la vida para más’ está en la boca de muchas mujeres?
¿Te has fijado si sale también de la tuya?
UNA HERRAMIENTA PARA SOLTAR TENSIONES
¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza cuando lees este título?
Si pienso en una herramienta para soltar tensiones (sin haber descubierto la que te voy a contar ahora) diría: gritaaaaaaaar, hacer deporte, el sexo, ir al fisio si son tensiones musculares, tomarme dos whiskys (no me gusta, pero bueno), fumarme alguna hierba,…
ACEPTAR LO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR
Cuando asimilé que hay cosas que no se pueden cambiar por mucho que nosotros queramos sentí un alivio tremendo.¿Qué cosas no se pueden cambiar?
DOS PREGUNTAS QUE ME CAMBIARON LA VIDA
“Mamá, ¿y tú hasta cuando vas a vivir?” Esto fue lo que me dijo mi hija Lola cuando tenía 5 años. Os podéis imaginar mi cara, las millones de cosas […]
LO REALMENTE IMPORTANTE PARA MÍ
¿Te has preguntado alguna vez qué es lo realmente importante para ti? Aunque también te puedes preguntar, como es lógico: ¿para qué me vale saber qué es lo realmente importante […]
LOS 7 IMPRESCINDIBLES DEL AUTOCUIDADO
Soy muy desordenada y procrastino frecuentemente. La RAE dice que desordenado es alguien que altera el buen orden. Procrastinar significa posponer, dejar para mañana, aplazar. No os cuento esto para […]
EMPECEMOS POR EL PRINCIPIO
¿Y cuál es el principio? ¿El principio de qué? Los coaches nos hacemos (y hacemos) muchas preguntas que nos ayudan a poner claridad y foco a un tema. A mí […]