¿Te has preguntado alguna vez qué es lo realmente importante para ti?
Aunque también te puedes preguntar, como es lógico: ¿para qué me vale saber qué es lo realmente importante para mí?
Querida, estamos en un blog de autoconocimiento y crecimiento personal. Saber lo que verdaderamente me importa me ayuda a conocerme, a saber quién soy y a caminar en la dirección correcta.
Es lo que mundialmente se conoce como mis valores. Tus valores no son otra cosa que esos pilares imprescindibles en tu vida, eso que no puede faltar, eso que cuando los honras, cuando actúas en coherencia con ellos, eres la persona más feliz del mundo.
Los valores son los principios que guían mis decisiones, mis acciones, y por lo tanto, mi vida entera. Dependiendo de la coherencia entre mis decisiones y mis acciones, mi vida será coherente o no. Mis valores me ayudan a saber cuáles son mis prioridades y por lo tanto a generar objetivos acordes con lo que realmente quiero.
¿Y cómo sé cuáles son mis valores?
Pues, como siempre digo: parando. Necesitas parar y observar. Y desde la calma me preguntaría, ¿cuáles son esas situaciones de tu vida en la que sientes que todo está bien? Esos momentos donde te rodea la paz y estás la mar de a gusto. Quizás son los cafés con tus amigas, o cuando sales a caminar por el campo, o estando sola, o cuando la relación con tus hijos va de maravilla,…
Los valores andan por ahí, en todos esos buenos momentos: la familia, la amistad, la calma, la naturaleza,…
Con esas pistas ya puedes empezar tu lista.
También te puedes preguntar ¿Qué es lo que ha guiado mis buenas decisiones hasta el momento? Y ahí quizás aparezca la libertad, cuando dejaste esa pareja que te atormentaba, cuando cambiaste de trabajo, …el aprendizaje,…
Seguimos sumando valores a la lista.
Todas esas cosas importantes en mi vida son los valores y deberían de ser nuestra columna vertebral, nuestro eje. Presta atención a este eje y observa qué te mantiene en él y qué te saca. Todas las cosas que hago en coherencia con mis valores, me alinearán con este eje. Todo lo que me aleje, me desintonizará y aparecerán los dolores de cabeza, el mal humor, la queja constante, me subirá la tensión,… En definitiva, no estaré viviendo la vida que quiero vivir ni estaré siendo la que realmente quiero ser.
Los valores son tuyos. No puedes coger valores de otras personas porque esa no eres tú, no te pertenecen.
En mi caso, uno de mis cinco valores principales es la salud. Me he dado cuenta que es prioritario en mi vida hacer cosas relacionadas con la salud: comer bien, hacer deporte, dormir, descansar, meditar,… (ya sabéis, mis 7 imprescindibles de los que hablé en el artículo anterior) Cuando yo hago todas estas cosas relacionadas con la salud, yo estoy bien, yo soy feliz y todos los que me rodean también. Os podéis imaginar cómo he estado cuando comía sin prestar atención, cuando comía lo que me daba la gana, cuando no priorizaba el deporte en mi vida, cuando no me beneficiaba de todo el bien que me hace meditar,… En fin…ahí sí que estaba desconectada totalmente de mi eje. Descubrir que la salud es uno de mis principales valores me ha dado mucha paz y mucho bienestar.
Yo visualizo estos valores como las líneas de la carretera, esas líneas que cuando las sobrepasamos chirrían y el coche tiembla, y todo tú tiembla. Pues con los valores pasa lo mismo. Si caminamos por la vida dentro de nuestro eje y en coherencia con nuestros valores, nuestro cuerpo y nuestra mente funcionará a la perfección, pero si nuestro coche se sale muchas veces de ese camino y sobrepasa estas líneas, nos tambalearemos cual gelatina.
Amiga, no lo pienses más, pon en Google “lista de valores”, léelos, reléelos y selecciona esos 10 que más resuenen contigo. Esos 10 valores que consideres muy importantes en tu vida, en tu día. Una vez que los tengas, vuelvelos a leer, cierra los ojos cada vez que leas uno y siéntelos, fíjate en qué te está diciendo tu cuerpo cuando los dices en tu cabeza.
Una vez que tengas la lista de tus 10 valores, te invito a que te quedes con los 5 realmente importantes, los que no podrían faltar nunca en tu día y los tengas presentes a partir de hoy. Irás viendo día a día si son tan importantes como tú has dicho o no. No pasa nada, si hay que cambiar, se cambia. De lo que se trata es de autoconocerme y de no engañarme. No pasa nada porque la familia no esté en tus 5 principales valores. No, no pasa nada. No te sientas culpable. Quédate con los que te hagan vibrar y vibra tooooooooodooo lo que puedas. Te lo mereces.
Te comparto los 5 míos: salud, libertad, familia, aprendizaje y naturaleza.
Me encantará leer los tuyos. 🤍