Una experiencia de autoconocimiento para mujeres en el 8M
Más de 70 mujeres conectando con sus emociones el Día de la Mujer.
El pasado 8 de marzo, con motivo del Día Internacional de la Mujer, vivimos una experiencia muy especial: “Emociones con Denominación de Origen”, un encuentro de crecimiento personal en una bodega, Bodegas Alcardet; donde más de 70 mujeres se reunieron para parar, sentir y reconectar consigo mismas.
En un mundo que no se detiene, este espacio fue una invitación clara:
bajar el ritmo para escucharnos.
A lo largo de la jornada, trabajamos las emociones desde tres enfoques diferentes: el autoconocimiento, el cuerpo (a través de la piel) y el impacto del color en nuestro estado emocional.
Y lo que ocurrió allí… fue mucho más que un evento.
✨ Emociones y autoconocimiento: cómo me siento y qué necesito
La primera parte del encuentro estuvo centrada en el autoconocimiento emocional, una base imprescindible para el bienestar personal.
A través de dinámicas guiadas, las participantes pudieron conectar con dos preguntas clave:
👉 ¿Cómo me siento?
👉 ¿Qué necesito?
Este ejercicio permitió tomar conciencia de algo que muchas veces dejamos en segundo plano: nuestras propias necesidades.
Porque cuando una mujer aprende a escucharse, empieza a tomar decisiones más alineadas con la vida que quiere vivir.
🌿 Emociones y piel: cómo afectan las emociones al cuerpo
En la segunda parte, exploramos la relación entre emociones y piel, con Eva Botija de @evoraritual entendiendo cómo lo que sentimos impacta directamente en nuestro cuerpo.
El estrés, la ansiedad o la calma no solo se experimentan internamente, sino que también se reflejan externamente.
Este bloque permitió a las asistentes comprender que el cuidado personal no debe centrarse únicamente en lo visible, sino también en lo emocional.
Porque el verdadero autocuidado empieza desde dentro.
🎨 Emociones y color: cómo influye el color en el estado emocional
La tercera parte estuvo dedicada al impacto del color en las emociones, con Piedad Fernández de @pifelo_ ; una herramienta poderosa y muchas veces desconocida.
Descubrimos cómo los colores pueden influir en nuestro estado de ánimo y cómo utilizarlos de forma consciente para generar bienestar.
Desde la ropa que elegimos hasta los espacios que habitamos, el color tiene un efecto directo en cómo nos sentimos.
Aprender a utilizarlo puede convertirse en una forma sencilla y práctica de gestión emocional.
🍷 Cata de vino: un cierre desde la conexión y el disfrute
La experiencia finalizó con una cata de vino, que sirvió como espacio de integración y conexión entre las participantes.
Un momento para compartir lo vivido, poner en palabras lo sentido y celebrar juntas.
Porque el crecimiento personal también puede ser disfrutado.
“Emociones con Denominación de Origen” fue mucho más que un evento del 8M.
Fue un recordatorio de la importancia de generar espacios donde las mujeres puedan:
- Parar y escucharse
- Conectar con sus emociones
- Compartir en un entorno seguro
- Y priorizar su bienestar
Este tipo de experiencias no solo impactan a nivel individual, sino también colectivo.
Porque cuando una mujer se transforma, también transforma su entorno.
Si sientes que tú también necesitas un espacio para parar, reconectar contigo misma y trabajar tu desarrollo personal, puedes formar parte de próximos encuentros.
👉 Puedes unirte a la comunidad o escribir para recibir información sobre próximas experiencias.
Te lo mereces.