6 ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR EL “NO ME DA LA VIDA PARA MÁS”
¿Sabías que el 78 % de las mujeres hemos dicho «no me da la vida para más» en la última semana? ¿Sabes que vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a hacer más, tener más y ser más? ¿Que nos encontramos inmersas en una cultura del «hacer», donde el descanso y la reconexión con […]
DIFERENCIA ENTRE TENER RUTINAS Y VIVIR EN UNA RUTINA
¿Es lo mismo tener rutinas en tu vida a que tu vida sea una rutina? No, no es lo mismo. Al menos para mí no lo es. ¿Eres de las personas que necesitan rutinas en su día a día para centrarse y para conseguir sus objetivos? ¿Sientes que gracias a tener unas rutinas en tu […]
SUFRIR UNA CRISIS ME CONDUJO AL CAMBIO
“Tenemos que sufrir una crisis, un trauma, una pérdida, una enfermedad o una tragedia para ponernos a analizar quién somos, qué estamos haciendo, cómo estamos viviendo, qué estamos sintiendo y en qué creemos o qué sabemos para cambiar de verdad. ”
UNA HERRAMIENTA PARA SOLTAR TENSIONES
¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza cuando lees este título?
Si pienso en una herramienta para soltar tensiones (sin haber descubierto la que te voy a contar ahora) diría: gritaaaaaaaar, hacer deporte, el sexo, ir al fisio si son tensiones musculares, tomarme dos whiskys (no me gusta, pero bueno), fumarme alguna hierba,…