El retiro me dio una HOSTIA de realidad

Paisaje tranquilo de retiro de bienestar ideal para parar, reflexionar y vivir más despacio

Hace unos días participé en un retiro muy especial organizado por Évora. Fui como facilitadora, acompañando procesos, sosteniendo espacios… y también como participante, dejándome atravesar por todo lo vivido. Y […]

ARTETERAPIA: expresión y autoconocimiento

Mujer en Proceso creativo de arteterapia para expresar emociones y mejorar el bienestar emocional

Qué es la arteterapia y qué beneficios tiene para tu bienestar emocional Hay momentos en los que no sabes muy bien qué te pasa. No es una gran crisis.Pero hay […]

No es soledad, es solitud.

Mujer en calma conectando consigo misma en un momento de solitud

Hay momentos en los que el silencio pesa.No porque estés sola, sino porque por primera vez no hay nada que te distraiga de ti. Vivimos en una cultura que nos […]

DICIEMBRE: el mes para a volver a ti.

tecla encendido y apagado.

Diciembre tiene una forma muy particular de tocar la puerta.No entra de golpe, no grita, no exige.Llega despacio, con un aire frío que te roza la piel y una sensación […]

¿QUÉ ES EL CRECIMIENTO PERSONAL?

mujer dando un paso hacia delante. Empoderamiento femenino. Coaching. Crecimiento personal. Desarrollo personal

Cuando pienso en qué es crecer personalmente, me vienen a la cabeza palabras como movimiento, acción, responsabilidad, darme cuenta, … Si yo quiero crecer como persona es porque me he […]

¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

niña interior mirándose en un espejo. Mujer autoconociéndose.

Parece que esto del autoconocimiento es algo de ahora, pero allá por el siglo VI a. C., en la antigua Grecia clásica, ya ponía: «Conócete a ti mismo» El autoconocimiento […]