6 ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR EL “NO ME DA LA VIDA PARA MÁS”
¿Sabías que el 78 % de las mujeres hemos dicho «no me da la vida para más» en la última semana? ¿Sabes que vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a hacer más, tener más y ser más? ¿Que nos encontramos inmersas en una cultura del «hacer», donde el descanso y la reconexión con […]
1000 COSAS QUE ME GUSTAN
¿Sabrías decirme 1000 cosas que te gusten? Y podrás decir: “¿Decirte ahora mismo 1000 cosas que me gusten?” Sí, sé que es difícil decirlas ahora mismo pero, ¿serías capaz de decir 1000 cosas que te gusten en un año, por ejemplo? ¡Te propongo un reto! Hace más de 4 años, allá por el 2020, escuché […]
“MAÑANA COMIENZO…”
¿Eres de las que “mañana comienzo” está entre sus frases más utilizadas? ¿Sueles decir “mañana comienzo” y nunca llega el momento de comenzar? Tanto si has contestado un sí rotundo como si te has quedado pensando un momento estas preguntas…, este artículo es para ti. ¿Qué repercusión tiene sobre ti el hecho de decir “mañana […]
DIFERENCIA ENTRE TENER RUTINAS Y VIVIR EN UNA RUTINA
¿Es lo mismo tener rutinas en tu vida a que tu vida sea una rutina? No, no es lo mismo. Al menos para mí no lo es. ¿Eres de las personas que necesitan rutinas en su día a día para centrarse y para conseguir sus objetivos? ¿Sientes que gracias a tener unas rutinas en tu […]
EL HÁBITO QUE MÁS ME CUESTA
¿Has querido alguna vez crear un hábito en tu vida pero no lo consigues? ¿Comienzas una rutina con muchas ganas pero nunca termina de instaurarse como hábito?
Te entiendo perfectamente. Yo también.
SUFRIR UNA CRISIS ME CONDUJO AL CAMBIO
“Tenemos que sufrir una crisis, un trauma, una pérdida, una enfermedad o una tragedia para ponernos a analizar quién somos, qué estamos haciendo, cómo estamos viviendo, qué estamos sintiendo y en qué creemos o qué sabemos para cambiar de verdad. ”
UNA HERRAMIENTA PARA SOLTAR TENSIONES
¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza cuando lees este título?
Si pienso en una herramienta para soltar tensiones (sin haber descubierto la que te voy a contar ahora) diría: gritaaaaaaaar, hacer deporte, el sexo, ir al fisio si son tensiones musculares, tomarme dos whiskys (no me gusta, pero bueno), fumarme alguna hierba,…
